Posebnost naprave reformer je drsna podloga, ki se premika glede na upor vzmeti. Nestabilna površina omogoča intenzivnejšo uporabo stabilizacijskih mišic. Vadba je individualno prilagojena posamezniku in je primerna tako za začetnike kot tudi za nadaljevalce.

Posebno narejene naprave za pilates pripomorejo k pridobivanju boljše ozaveščenosti telesa in pravilnejšemu telesnemu gibanju. Kolena, kolki, ramena in predvsem hrbtenica se na reformerju lahko izredno učinkovito post-rehabilitirajo.

OSNOVNE INFORMACIJE

CELOLETNA VADBA

Pri reformer skupinski vadbi se pred začetkom zakupi sklop 12 -ih zaporednih ur v točno določenem terminu.

Od septembra do junija (šolsko leto) se predvidoma realizira tri sklope 12 individualnih ur. 

Možnost obiska 2 x tedensko ali kombinacija z drugimi celoletnimi vadbami ( upošteva se 5% popust na cenejši program).

ZA NOVINCE

Za novince določenih programov je obvezna uvajalna ura (individualna ali skupinska po dogovoru). Cena po ceniku;

ZAMUJENE URE

Zamujene ure se lahko s predhodnim dogovorom (z inštruktorjem) nadomeščajo v drugem terminu (če je naprava prosta) – denarja ne vračamo;

OPREMA

Za vadbo potrebujete udobno športno obleko, nogavičke, brisačo in bidon za vodo. Vadimo bosi ali v nedrsečih nogavicah. Blazino in rekvizite dobite pri nas. 

Glede na trenutne razmere lahko uporabite tudi svojo blazino.